Tabla de contenidos El envejecimiento es un proceso natural que afecta a todos los seres vivos. A partir de los 25 años, nuestro cuerpo comienza a mostrar signos de desgaste, y con el tiempo, estos signos se vuelven más evidentes. En este artículo, descubrirás información clave sobre cómo el envejecimiento afecta a tu cuerpo y … Leer más
Alimentación a tu ritmo: Descubre tu plan personalizado para una vida más saludable. ¿Estás cansada de las dietas estrictas que no funcionan? ¿Quieres perder peso o controlarlo de forma saludable y sostenible? ¡Este artículo es para ti! En este artículo, te presentaremos un enfoque innovador para la alimentación: Alimentación a tu ritmo. Se trata de … Leer más
¿Hambre o ansiedad? “Estoy muerta de hambre” ¿No te ha pasado alguna vez que llegas a casas y arrasarías con todo lo que hay en la nevera? Un momento ¿Con todo? Entonces ¿porque solo tienes ansiedad por cosas dulces? El día a día nos provoca situaciones que nos desemboca en un apetito fuera de lo … Leer más
Reto 21 días. ¿Qué es? Reto 21 días ¿Que es? Cada mes lanzamos un nuevo desafío de 21 días, con el objetivo de que alcances tu objetivo facilmente. Cada uno de los 21 días te ire dando ideas de platos, medias mañanas, snack saludables…. También listas de la compra, para que puedas realizar el reto más facilmente. Además, te … Leer más
¿Funciona Herbalife? ¿Funciona Herbalife? es la pregunta que much@s se hacen. La pólemica rodea a la empresa y este artículo es para tener una opinión propia con datos objetivos. Como negocio, una empresa en más de 90 países, con una trayectoria de más de 35 años y un volumen de facturación de más de 8000 … Leer más
¿Que es la grasa visceral? La grasa visceral es la grasa que rodea los órganos internos de la cavidad abdominal por lo que todos tenemos algo de grasa visceral pero algunas personas pueden desarrollar más, sobre todo aquellos con un estilo de vida sedentario y hábitos alimenticios poco saludables. La grasa visceral está asociados con problemas cardiovasculares, diabetes … Leer más
¿Hago dieta y no adelgazo? Ya está, de hoy no pasa, has decido perder los kilos que te sobran, comienzas a cuidar tu dieta y progresivamente aumentas el tiempo de ejercicio, pero, oh sorpresa, no pierdes peso o incluso comienzas a engordar ¿Será culpa del estrés? ¿Te has vuelto más sedentaria? y la pregunta que … Leer más
Si nos basamos en las recomendaciones de la OMS o en las apreciaciones de l@s amig@s o ….. El peso ideal es aquel en el que estes saludable, ni mas ni menos. Ahora, ¿como conseguirlo? Peso Ideal: conceptos básicos: Peso: Incluye TODO lo que compone nuestro cuerpo: los músculos, los huesos y los órganos (MASA MAGRA), … Leer más
