oscar ortiz 
Tabla de contenidos Más allá del sabor de tu dieta saludable. ¿Sabías que los alimentos no solo te nutren, sino que también pueden ser verdaderos superhéroes para tu cuerpo? Más allá de simplemente satisfacer tu hambre, los alimentos que consumes diariamente están llenos de pigmentos naturales que pueden tener efectos sorprendentes en tu salud. Estos … Leer más
¿Te gustan las patatas muy doradas o la carne muy hecha, casi quemada? Pues que sepas que estos métodos de cocción pueden generar acrilamidas, esos compuestos químicos que se forman en ciertos alimentos cuando se cocinan a altas temperaturas. En los últimos años, han surgido preocupaciones sobre su potencial impacto en nuestra salud, incluyendo una … Leer más
El colesterol es una sustancia esencial para el funcionamiento del cuerpo humano, pero su exceso puede llevar a serios problemas de salud. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el colesterol, los tipos, sus efectos en la salud y cómo mantenerlo en niveles saludables. A lo largo de este artículo, también hablaremos sobre las … Leer más
Tabla de contenidos Bienvenidas a nuestro artículo sobre la limpieza de hígado, un tema crucial para aquellas que desean mantener o alcanzar un peso saludable, sentirse mejor consigo mismas y prevenir enfermedades crónicas a través de una buena alimentación. En este artículo, aprenderás sobre la importancia del hígado, cómo medir el perímetro abdominal para evaluar … Leer más
Tabla de contenidos El envejecimiento es un proceso natural que afecta a todos los seres vivos. A partir de los 25 años, nuestro cuerpo comienza a mostrar signos de desgaste, y con el tiempo, estos signos se vuelven más evidentes. En este artículo, descubrirás información clave sobre cómo el envejecimiento afecta a tu cuerpo y … Leer más
Tabla de contenidos En este artículo, exploraremos en detalle los principales metales pesados, sus fuentes y efectos en la salud. También proporcionaremos estrategias efectivas para eliminar estos metales del cuerpo, incluyendo el uso de suplementos y terapias de quelación. Además, aprenderás sobre infusiones naturales que pueden ayudar en el proceso de desintoxicación y los alimentos … Leer más
Tabla de contenidos ¿Cansada de promesas vacías y resultados fugaces? Si has probado una y otra vez dietas que te ofrecen soluciones mágicas para perder peso, solo para recuperar los kilos perdidos e incluso más, este artículo es para ti. En mi experiencia, como especialista en hábitos saludables, he visto a cientos de personas luchar … Leer más
Tabla de contenidos Proteína de soja vs. guisante: ¿Cuál elegir? En el mundo de las proteínas vegetales, la soja y el guisante se han convertido en dos opciones populares. Ambas son fuentes completas de proteínas, lo que significa que contienen los nueve aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo. Lo primero … Leer más
Tabla de contenidos Tu sistema inmunológico: Un escudo invisible que te protege ¿Te has preguntado alguna vez cómo tu cuerpo se defiende de las enfermedades? La respuesta es simple: gracias a tu sistema inmunológico, un ejército de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para protegerte de bacterias, virus y otros enemigos microscópicos. Imagina … Leer más
