Tabla de contenidos ¿Cansada de promesas vacías y resultados fugaces? Si has probado una y otra vez dietas que te ofrecen soluciones mágicas para perder peso, solo para recuperar los kilos perdidos e incluso más, este artículo es para ti. En mi experiencia, como especialista en hábitos saludables, he visto a cientos de personas luchar … Leer más
¿Hambre o ansiedad? “Estoy muerta de hambre” ¿No te ha pasado alguna vez que llegas a casas y arrasarías con todo lo que hay en la nevera? Un momento ¿Con todo? Entonces ¿porque solo tienes ansiedad por cosas dulces? El día a día nos provoca situaciones que nos desemboca en un apetito fuera de lo … Leer más
Familia adoptiva es, juridicamente, cuando se produce un acto mediante el cual se crea un vínculo de parentesco estableciendose entre ellas una relación de paternidad o maternidad. Sin embargo es más que un acto jurídico. Es suplir dos carencias: un adulto (o adultos) que no ha(n) podido concebir un hijo y un menor que necesita … Leer más
Los beneficios de tener un gato en casa son muchos, cada vez hay más estudios que lo demuestran: las personas que conviven con animales de compañía acostumbran a estar más sanas y felices que aquellas que no los tienen, aunque recuerda que tener un gato es un compromiso para toda la vida. No cabe duda de … Leer más
¿Hago dieta y no adelgazo? Ya está, de hoy no pasa, has decido perder los kilos que te sobran, comienzas a cuidar tu dieta y progresivamente aumentas el tiempo de ejercicio, pero, oh sorpresa, no pierdes peso o incluso comienzas a engordar ¿Será culpa del estrés? ¿Te has vuelto más sedentaria? y la pregunta que … Leer más
Si nos basamos en las recomendaciones de la OMS o en las apreciaciones de l@s amig@s o ….. El peso ideal es aquel en el que estes saludable, ni mas ni menos. Ahora, ¿como conseguirlo? Peso Ideal: conceptos básicos: Peso: Incluye TODO lo que compone nuestro cuerpo: los músculos, los huesos y los órganos (MASA MAGRA), … Leer más
