¿Que es la grasa visceral? La grasa visceral es la grasa que rodea los órganos internos de la cavidad abdominal por lo que todos tenemos algo de grasa visceral pero algunas personas pueden desarrollar más, sobre todo aquellos con un estilo de vida sedentario y hábitos alimenticios poco saludables. La grasa visceral está asociados con problemas cardiovasculares, diabetes … Leer más
¿Hago dieta y no adelgazo? Ya está, de hoy no pasa, has decido perder los kilos que te sobran, comienzas a cuidar tu dieta y progresivamente aumentas el tiempo de ejercicio, pero, oh sorpresa, no pierdes peso o incluso comienzas a engordar ¿Será culpa del estrés? ¿Te has vuelto más sedentaria? y la pregunta que … Leer más
Si nos basamos en las recomendaciones de la OMS o en las apreciaciones de l@s amig@s o ….. El peso ideal es aquel en el que estes saludable, ni mas ni menos. Ahora, ¿como conseguirlo? Peso Ideal: conceptos básicos: Peso: Incluye TODO lo que compone nuestro cuerpo: los músculos, los huesos y los órganos (MASA MAGRA), … Leer más
